Kategori: Spor

Koşuya Yeni Başlayanların Bilmesi Gereken 5 Şey

Koşuya Yeni Başlayanların Bilmesi Gereken 5 Şey

Koşuya yeni başlayanların hiç hafife almaması gereken bazı başlangıç kurallar...

Güvenli Bir Kamp Yapmanızı Sağlayacak 10 Ürün

Güvenli Bir Kamp Yapmanızı Sağlayacak 10 Ürün

Kilitlerden pusulalara, GPS aletlerinden düdüklere, işaret fişeklerinden yakın...

Bokwa Fitness Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bokwa Fitness Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Son zamanların popüler dans ve fitness sporlarından biri olan bokwa’nın latin...

Spor Yaparken Terlemenin 7 Güzel Yanı

Spor Yaparken Terlemenin 7 Güzel Yanı

Terlemenin toksinlerden arınmak, vücut ısınızı düzenlemek, mikroplardan korunmak,...

Evde Yapabileceğiniz Bikini Sezonuna Hazırlık Egzersizleri

Evde Yapabileceğiniz Bikini Sezonuna Hazırlık Egzersizleri

Kat kat giyinmek zorunda kaldığımız soğuk kış aylarına veda edip baharı...

Zamandan Kazanın: 7 Dakikada Egzersiz

Zamandan Kazanın: 7 Dakikada Egzersiz

Sadece 7 dakikada etkili bir egzersiz programı ile zaman problemi olmadan, spor...

Evde Kolayca Yapabileceğiniz Kegel Egzersizleri

Evde Kolayca Yapabileceğiniz Kegel Egzersizleri

Kegel egzersizi, pelvik kasları güçlendirmek için yapılır. Adını egzersizleri...

Günün Yorgunluğunu Atabilmek İçin Evde Yapabileceğiniz Basit Egzersizler

Günün Yorgunluğunu Atabilmek İçin Evde Yapabileceğiniz...

Bütün gün çalışan, koşturan insanların kendilerine mutlaka zaman ayırmaları;...

Evinizde Spor Odası Dizayn Etmek İster Misiniz?

Evinizde Spor Odası Dizayn Etmek İster Misiniz?

Spor yapmanın herkes için ne kadar yararlı olduğundan bahsetmemize gerek yok;...

Kışın Evde Yapabileceğiniz Egzersizler

Kışın Evde Yapabileceğiniz Egzersizler

Havaların soğumasıyla birlikte insanlar açık hava aktivitelerine ara vermek...

Formunuzu Korumak Için Evde Yapabileceğiniz Egzersiz Hareketleri

Formunuzu Korumak Için Evde Yapabileceğiniz Egzersiz...

Ev içerisinde aletsiz olarak yapabileceğiniz göbek, bel, bacak, kalça hareketleri...